L’affirmation de soi pour une communication efficace

Renforcer sa confiance et sa communication.

Les objectifs de la formation

– Analyser son rôle et sa position face à divers interlocuteurs en milieu professionnel
– Découvrir et mettre en œuvre des techniques pour gérer ses émotions et développer sa confiance en soi
– Comprendre et adopter les principes fondamentaux de l’assertivité
– Développer des techniques de communication assertives
– Ajuster ses propres comportements dans le milieu professionnel

Le programme de la formation

Autodiagnostic

Analysez vos comportements professionnels, questionnez vos habitudes et identifiez vos marges de manœuvre

Assertivité

Communication, confiance en soi et positionnement vis-à-vis des autres. Distinguez les
mécanismes de défense des comportements assertifs et apprenez à stopper ceux qui nuisent
à la communication

Maîtrisez les huit outils clés de l’assertivité pour communiquer avec aisance et développer
des relations de travail confiantes

Apprenez à vous positionner fermement tout en respectant autrui.

Image de Soi

Comprenez l’image que vous projetez sur les autres, déterminez ce qui est négociable et non
négociable dans vos interactions

Confiance en soi et gestion des émotions

Renforcez votre confiance en soi pour améliorer votre affirmation de soi, et apprenez à
identifier et exprimer vos émotions de manière appropriée.

Évolution personnelle

Choisir ses propres changements de comportements

Modalités pédagogiques

– Test d’autodiagnostic
– Exercices pratiques
– Mises en situatio

Délais d'accès

– Prévoir un délai de 2 mois avant le démarrage

de l’action

Modalités techniques

– Fiche d’inscription à retourner

Modalités d'évaluation de la formation

– Auto-évaluation
– Quiz de fin de formation
– Plan d’action personnel

Référence CO001

Durée 2 jours

Prix/Personne 840 €

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Présentiel ou distanciel