Description du service

Un cycle complet est classiquement constitué de 10 séances en plus d’entraînements personnels réguliers (une séance quotidienne de 10 à 15 min, idéalement).  La séance commence par une phase d’accueil et d’écoute.  Suit la pratique de relaxation proprement dite. Celle ci est pratiquée debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques pour la “Relaxation Dynamique“.